十二指肠溃疡是的常见病和多发病之一，是消化性溃疡的常见类型。这是一种常见的消化性溃疡。多发生在气候变化较大的冬春季。患者发病率明显高于女性。那么如何才能预防呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、改善饮食习惯，消除过度精神压力。

　　我们也应该注意我们的日常饮食。要以易消化的食物为主，避免兴奋性物质，吃七分饱，保持规律正常的饮食习惯。

　　溃疡虽然好治，但是容易复发。除了注意饮食，还要控制烟酒。保持充足的睡眠，适量运动，消除过度紧张是基本有效的方法。

　　2、可以增强胃壁的土豆

　　土豆富含矿物质，维生素C、钾、钙均衡，还有淀粉。即使加热，维生素C也不容易被破坏，便于摄入。

　　3、南瓜有助于增强肠胃功能。

　　南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素(即维生素A)。其果、花、种子、叶有药用功效，淀粉多。烹饪后仍含有丰富的维生素c。

　　要充分发挥药效，蒸是理想的。隐隐的胃痛可以做南瓜汤，有助于消化。南瓜花可以用来煲汤，有清热止泻的功效。

　　4、花椰菜可以促进胃黏膜的再生。

　　花椰菜含有维生素C和K，能促进胃或十二指肠粘膜的再生，治疗溃疡。生吃或者加热吃都很好吃，平时经常吃，可以调节体质。

　　但煮、炸会破坏维生素C，所以治疗溃疡，较好生吃或略加热后再吃。将白菜放入搅拌机中，搅拌成汁，微热，饭前饮用，10天左右效果就会出现。

　　5、无花果可以增强和减弱胃肠道

　　无花果可以治疗溃疡和虚弱的胃。无花果干切碎，煮至半干，加少许蜂蜜和水，即可饮用。

　　要保存无花果，可以先晒干，放在火上煮，然后磨成粉。使用时，加入开水或水泡。

　　6、蒲公英和龙胆草可以健胃。

　　早春盛开的蒲公英有健胃的作用，可入药或入药。使用方法是将叶子洗净，放入口中，慢慢咬开；叶子和花也可以作为配菜或沙拉食用。

　　龙胆草的根有效，但是苦，所以中药叫龙胆草。当胃酸过多或过少时，首先要做的就是改善饮食。胃酸过多和胃酸过少症状相似。

　　胃酸过多或胃酸过多是指胃液分泌过多，胃液中胃酸浓度高的状况，可能是情绪或神经紧张所致，或患有消化性溃疡、胆囊炎等。

　　惠州友和医院是专业医院！如果您还需要了解胃肠知识，可以点击在线医生咨询，我们的在线医生将为您提供详细、专业的解答！