日常怎么调养胃窦炎要注意什么

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2022-12-18 | 阅读 | 编辑惠州惠城友和医院胃肠科

　　1、避免生活不规律和过度劳累。注意适当的休息和锻炼。体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的康复。

　　2、应避免太热、太热、太咸、太粗糙和兴奋性烈性食物。饮食要有控制和规律，定时和定量，少吃多餐，慢慢咀嚼，使食物与唾液充分混合，避免暴饮暴食。食物要选择营养丰富、易消化的软质食物，多吃植物蛋白、维生素食物。

　　3、胃酸缺乏，避免稀释胃液。食醋、柠檬汁、酸调味品应适当添加在食物中，少吃难消化的食物，食物应易于调味，饭后和饭后尽量饮用。

　　4、避免饮酒和吸烟。吸烟后，成分可兴奋胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害兴奋，过度吸烟导致幽门括约肌功能障碍，引起胆汁反流，损害胃粘膜，并影响胃粘膜血供和胃粘膜细胞修复和再生，因此戒烟。酒精可以直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔中的幽门螺杆菌侵入胃粘膜，引起粘膜水肿、充血、糜烂。

　　5、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应避免。焦虑和不耐烦的情绪，容易引起胃粘膜紊乱和胃功能障碍。因此，我们应该尽量避免情绪紧张反应，以缓解紧张情绪。平时不生气，事情不急，急不急，心情好，有利于胃炎的康复。

　　6、胃酸过多应避免食用能兴奋胃酸分泌的食物，如酒精、强香料、酸味剂等。

　　7、患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病，可降低胃粘膜的局部防御功能、胃功能紊乱和胃炎。此外，由扁桃体炎、胃窦炎和龋齿感染引起的细菌分泌物通常会降低胃粘膜屏障的功能并诱发胃炎。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！

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